ゆめみドキドキアロマ
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?脳を元気にする
24/11/27 13:43
こんにちは、ゆめみです?
あいにくのお天気ですね、
今日は脳を元気にする習慣を
調べました?
新しい挑戦をする
お昼寝でリフレッシュ(20分程)
週2回有酸素運動
手作業を楽しむ
腸活をする
頭の中を書き出す
身の回りを整理整頓
ぐっすり眠る
人との会話を楽しむ
マインドフルネスで
心を落ち着かせる
??
本日14時~0時出勤?
貴方の疲れを癒せますように?
マイガール登録嬉しいです、
ありがとうございます?????
ゆめみ?